Магия и Жизнь

Из тетрадок с записями с очных занятий школы ДЭИР

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Из тетрадок с записями с очных занятий школы ДЭИР

Сообщение автор Howi в Пт Фев 28, 2014 8:31 pm

Доброго времени суток. 
Предлагаю Вам несколько несложных медитативных техник с семинаров по здоровью школы ДЭИР.

Подъем Кундалини через внутреннее видение и образы природы.

Сосредоточить внимание на висках и потом соединить его в центре головы.
И потом вниманием опуститься вниз к копчику. Видим там костер. Какой он: тлеющий,слабо горящий или хорошо горящий? Начинаем раскладывать хворост в диаметре 6 метров и видим, как костер разгорается до диаметра 6 метров .потом начинаем его поднимать, параллельно ощущая подъем в теле,доходим до плеч и, внимание!, не пускаем к голове, а переводим на плечи и спускаем по рукам.

В голову не поднимать!!! Энергетика плотная! Может дать сильный скачок артериального давления.
avatar
Howi

Сообщения : 108
Дата регистрации : 2013-12-02

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Из тетрадок с записями с очных занятий школы ДЭИР

Сообщение автор Howi в Пт Фев 28, 2014 8:36 pm

Инь-янь прокачка. 

Энергию ведем по всему объему тела. Работаем сидя или лежа (лежа можно уснуть, не доделав упражнение), медленно, прорабатывая организм, видим суставы подвижными, кости здоровыми,сосуды эластичными и без холестериновых бляшек, кожа здоровая, гладкая, органы без затемнений.

Через кончики пальцев ног входит,как лунный свет,легкий спокойный мягкий поток - энергия инь, просматриваем, убираем затемнения,зажимы, поднимается энергия инь по ступням, если ощущается одна нога больше другой, делаем их симметричными,выравнивая восстанавливая объем, на щиколотках промываем,чтобы не ощущалось перетягов, поднимаем по икрам,сосуды эластичные, кожа эластичная, упругая,,коленям,исчезают отложения солей,суставы подвижные,выше по бедрам,тазобедренный сустав, ягодицы,низ живота, живот,грудная клетка, шея, . по голове энергия инь идет к плечам,заполняя всю воротниковую зону,по рукам и струится из кончиков пальцев рук. 
Навстречу входит энергия янь, как солнечный свет,следим так же за "промыванием" затемнений, за объемом рук, за тем, чтобы не было на запястье ничего перетягивающего ход энергии, идет по рукам вверх,через плечи к голове по лицо- тут расслабляем мышцы, расправляем мысленно морщины, ощущаем тяжелые веки, поток идет по шее, так же заполняя всю воротниковую зону, ,спине, и так вниз до выхода из кончиков пальцев ног (везде так же отслеживаем подвижность,эластичность кожи и т.д.).

На медитацию уходит 15 -30 минут. При ежедневном использовании можно заметить общее улучшение состояния здоровья. Если есть медикаментозное лечение, не отменять без консультации с врачом.
avatar
Howi

Сообщения : 108
Дата регистрации : 2013-12-02

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Из тетрадок с записями с очных занятий школы ДЭИР

Сообщение автор Howi в Чт Мар 06, 2014 12:10 pm

Утренняя зарядка для ленивых:


Это упражнение поможет вам активировать обменные процессы в организме.

-после просыпания в постели потянитесь  как можно сильнее,сначала одной рукой, а затем другой, затем двумя, также ногами.
-сядьте на постели и потянитесь руками к носкам ног.
-затем снова лягте и сосчитайте от 20 до 1 в ускоряющемся темпе,и последние цифры, как автоматная очередь, и при последней цифре резко поднимайтесь. Во время счета вытянуть все мышцы и задержать дыхание.
-второй вариант для визуалов: представьте себя быстро распускающимся цветком и открыть глаза и встать в момент полного раскрытия лепестков.
- быстро растереть пальцы рук (5 сек.),щеки(5 сек.), кончиками пальцев постучать по макушке (5 сек.),кулаками растереть предплечье обеих рук (10 сек.), ОСТОРОЖНО надавить на щитовидную железу 3 раза (5 сек.), найдите на шее пульсирующую сонную артерию, нажмите ОСТОРОЖНО,сосчитайте до пяти, отпустите руку и подышите, то же с другой стороны, найти впадину в основании черепа, где начинается позвоночник, надавить большим пальцем, сосчитать до трех и отпустить (3 раза). За одну минуту вы подстегнули главные системы организма.
avatar
Howi

Сообщения : 108
Дата регистрации : 2013-12-02

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Из тетрадок с записями с очных занятий школы ДЭИР

Сообщение автор Howi в Сб Мар 08, 2014 5:27 pm

Медитации на восстановление сил через образы природы.


Яблоневый сад.
Сели удобно, закрыли глаза. Посторонние мысли и звуки исчезают.
Перед глазами пустой спокойный экран.
На нём возникает образ цветущего яблоневого сада. 
Мы идём босыми ногами по шелковистой, молодой, сочной, яркой траве.
Чувствуем мягкую, тёплую землю. 
Вдыхаем аромат весеннего воздуха, наполненного жизненной силой расцветающей природы. 
Медленно подходим к яблоне и любуемся ею. 
Прикасаемся к стволу дерева, ощущаем его энергию. 
Ещё мгновение и мы сливаемся с яблоней - наши ноги, как корни врастают в землюи мы набираемся силы Матери Земли. Цветы яблони, словно наши глаза. Мир становится розовым. Мы наполняем свой организм живительной силой молодильной яблони. Ощущаем в себе любовь, которая даёт полноту. 
Поднимаем взгляд вверх и пропитываемся голубизной бесконечного неба. 
Мы находимся в гармонии с собой и с окружающим миром. 
Чувствуем бесконечную заботу, которую даёт семья и близкие нам люди. 
Ещё несколько мгновений находимся в расслабленном состоянии 
Отпускаем образ яблоневого сада. 
Ощущаем себя здесь и сейчас 
Спокойно открываем глаза..

Когда зацветут  реальные яблоневые сады, можно медитировать рядом с яблонями, заряжаясь от них весенней молодой энергетикой.)))
avatar
Howi

Сообщения : 108
Дата регистрации : 2013-12-02

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Из тетрадок с записями с очных занятий школы ДЭИР

Сообщение автор larusik в Пн Фев 23, 2015 2:30 am

Продолжение здесь
http://forum.magissa.ru/viewtopic.php?f=26&t=31
avatar
larusik

Сообщения : 272
Дата регистрации : 2013-12-05

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Из тетрадок с записями с очных занятий школы ДЭИР

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения